Tonraoja kiri lori awọn eweko ni awọn agbe oja ni aarin Evanston.Dokita Omar K Danner sọ pe botilẹjẹpe CDC ti ni ihuwasi awọn itọnisọna iboju-boju, awọn eniyan kọọkan yẹ ki o tun tẹle awọn ilana aabo to wulo ati tẹsiwaju pẹlu iṣọra.
Ilera, amọdaju ati awọn amoye ilera ti jiroro pataki ti irin-ajo ailewu lati ṣe igbelaruge ilera ti ara ati ti ọpọlọ lakoko ajakaye-arun ni webinar kan ni Satidee.
Gẹgẹbi itọsọna ti Awọn ile-iṣẹ fun Iṣakoso ati Idena Arun, awọn ijọba ni gbogbo orilẹ-ede jẹ awọn ihamọ isinmi lori COVID-19.Sibẹsibẹ, Dokita Omar K. Danner, olukọ ọjọgbọn ni Ile-iwe Iṣoogun ti Morehouse, ọkan ninu agbalejo iṣẹlẹ naa, sọ pe nigbati o ba pinnu iru agbegbe lati wọ ati boya lati wọ iboju-boju, awọn ẹni kọọkan yẹ ki o tẹsiwaju lati tẹle awọn itọnisọna ailewu ati tẹsiwaju pẹlu iṣọra. .
O sọ pe: “Mo fẹ lati yara leti wa idi ti a fi wa nibi nitori a tun wa ninu ajakaye-arun.”
Webinar foju jẹ apakan ti Paul W. Caine Foundation's “Ẹya Ilera Black”, eyiti o ṣe igbalejo awọn iṣẹlẹ oṣooṣu nigbagbogbo nipa ipo ajakaye-arun ati ipa rẹ lori awọn agbegbe dudu ati brown.
Ẹka Awọn itura ati Ere-idaraya n pese awọn aye ere idaraya ita ni gbogbo igba ooru, pẹlu awọn iṣẹ ṣiṣe lakeside, awọn ọja agbe agbegbe ati awọn iṣẹ iṣere afẹfẹ.Lawrence Hemingway, oludari ti awọn papa itura ati ere idaraya, sọ pe o nireti pe awọn iṣẹ wọnyi yoo gba eniyan niyanju lati lo akoko ni ita lailewu lati rii daju ilera ti ara ati ti ọpọlọ.
Hemingway sọ pe awọn eniyan kọọkan nilo lati tẹle ipele itunu tiwọn lakoko lilo ọgbọn ti o wọpọ ati yiyan awọn eto nigbati awọn ilana pataki ba wa ni aye.O sọ pe o ṣe pataki fun eniyan lati duro ni awọn iyika kekere titi ti ajakaye-arun yoo fi pari, lakoko ti o tun gba akoko lati jade.
Hemingway sọ pé: “Ẹ máa lo àwọn ohun tá a ní tẹ́lẹ̀, ohun tá a ti kọ́, àti bá a ṣe ṣiṣẹ́ lé lọ́dún tó kọjá,” “Èyí jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ìpinnu tá a ní láti ṣe.”
Onimọ-ọrọ ilera Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) tẹnumọ ipa ti idaraya lori ilera ti ara.Ipa ti ọlọjẹ lori agbegbe yatọ, o sọ, eyiti o le ṣe alaye si iwọn diẹ nipasẹ ipele ti ilera ati awọn ipo iṣaaju.Baston sọ pe adaṣe ti ara le dinku aapọn, mu oorun dara ati mu eto ajẹsara ẹni kọọkan lagbara, nitorinaa ṣe iranlọwọ lati ja COVID-19.
Danner ti Ile-iwe Iṣoogun ti Morehouse sọ pe awọn eniyan kọọkan nilo lati wa ni itaniji lati pada si ibi-idaraya, eyiti o jẹ agbegbe ti ko le ṣe iṣeduro aabo pipe.Baston sọ pe ti eniyan ko ba ni itunu, awọn ọna pupọ lo wa lati ṣe adaṣe ni ita ati ni ile.
"Lori aye yii, ẹbun ti o tobi julọ ni lati jẹ ki oorun ti o tan imọlẹ si ọ, jẹ ki o simi atẹgun, jẹ ki igbesi aye ọgbin lọ gbogbo jade ki o si yọ awọn ẹwọn ti ile naa kuro," Baston sọ."Mo ro pe o ko gbọdọ ni opin si awọn agbara tirẹ."
Paapaa ti awọn olugbe ba jẹ ajesara, Dany tun sọ pe ọlọjẹ naa yoo tẹsiwaju lati tan kaakiri ati kiko eniyan.O sọ pe niwọn bi iṣakoso ajakaye-arun naa, idena tun jẹ ilana ti o munadoko julọ.Laibikita awọn itọnisọna CDC, ọkan yẹ ki o wọ iboju-boju ki o yago fun awujọ.O sọ pe awọn eniyan kọọkan yẹ ki o mu ilera ara wọn dara si lati ṣe idiwọ arun na lati dagbasoke sinu awọn arun to ṣe pataki lẹhin ikolu.O sọ pe awọn ajesara ṣe iranlọwọ.
Lati le fun eto eto ajẹsara rẹ lagbara, o ṣeduro pe ki awọn eniyan kọọkan ṣe abojuto ilera wọn funrararẹ, jẹ Vitamin D ati awọn afikun awọn afikun miiran, pọkàn lori adaṣe, ki wọn si sun wakati mẹfa si mẹjọ ni gbogbo oru.O sọ pe afikun zinc le fa fifalẹ ẹda ọlọjẹ.
Sibẹsibẹ, Danner sọ pe ni afikun si ilera tiwọn, awọn eniyan tun nilo lati ṣe akiyesi agbegbe agbegbe.
“A gbọdọ ṣe awọn iṣọra,” Danner sọ.“A ni ẹrù iṣẹ́ fún àwọn ará wa, àwọn arábìnrin, àti àwọn aráàlú ẹlẹgbẹ́ wa ní orílẹ̀-èdè ńlá yìí àti ayé títóbi yìí.Nigbati o ba lo anfani ni ipilẹ, o fi awọn miiran sinu ewu nitori ihuwasi eewu tirẹ.”
- CDPH jiroro lori ọran ti yiyan yiyan ati awọn itọsọna isinmi fun idinku oṣuwọn ajesara COVID-19
Olori ile-ẹkọ giga pese alaye imudojuiwọn lori awọn inawo, awọn iṣẹlẹ lori aaye, awọn ajesara fun awọn olukọ ati awọn oṣiṣẹ
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Karun-19-2021