Àbá fún Wíwọ Gym fún Àwọn Ọkùnrin

Láyé òde òní, ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé ẹ̀sìn ni wọ́n ń pè ní lílọ sí ibi ìdánrawò. Ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo ọkùnrin àti ajá rẹ̀ ló ń lọ sí ibi ìjọsìn tí wọ́n yàn láti fi irin ṣe láti gbé àwọn ẹgbẹ́ wọn sókè.

ti awọn ohun eru ni orukọ ẹwà. Ati boya ilera ati agbara pẹlu. Ṣugbọn gba o… o jẹ ẹwa julọ.

Èyí ló mú wa dé àkójọ àwọn aṣọ ìdárayá tó dára jùlọ ní àgbáyé yìí. Nítorí pé kì í ṣe pé o fẹ́ rí bí mílíọ̀nù dọ́là nígbà tí o bá wà níbí nìkan ni.ibi-idaraya,

ṣùgbọ́n o nílò aṣọ rẹ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ dáadáa, yálà ó jẹ́ ní ti agbára gígùn fún iye àwọn ìjókòó tí o ń ṣe, tàbíafẹ́fẹ́

siJẹ́ kí ara rẹ balẹ̀ nígbà tí o bá ń ṣe àwọn adaṣe HIIT tó lágbára.

Láìdàbí ọ̀pọ̀lọpọ̀ eré ìdárayá mìíràn, a kò lè mú kí àwọn eré ìdárayá ìdárayá pọ̀ sí i nípasẹ̀ àwọn sókòtò pàtàkì tàbí àwọn ìbọ̀sẹ̀ tó lágbára. Dípò bẹ́ẹ̀, àfiyèsí wà lórí àwọn aṣọ ìmọ́-ẹ̀rọ,

omi-mimu, afẹ́fẹ́ àti ìwọ̀n tí ó fún àwọn ènìyàn láyè láti fi ara wọn sí ààlà.Ronú nípa aṣọ tó bá àwọn ìdánrawò rẹ mu

dípò kí wọ́n dínà mọ́ wọn!

Àwọn Òfin Wíwọ Gym

Nítorí pé aṣọ ìdánrawò ní ìlò tó dára ju aṣọ ọkùnrin mìíràn lọ, kò sí òfin tó pọ̀ tó láti tẹ̀lé. Àwọn kókó pàtàkì jùlọ ni ìdúróṣinṣin, àwọ̀ àti

aṣa ti o nilo lati koju.

Aṣọ Ìdárayá àti Ìdárayá Tó Yẹ

Nigbati o ba n ṣe ikẹkọ ni ile-idaraya,ìbáà ṣe ìwọ̀n ara, ìwúwo ọkàn,yogatabi awọn kilasi HIIT ti o wuwoÓ ṣe pàtàkì láti rí i dájú pé aṣọ rẹ bá ara rẹ̀ mu dáadáa. Àti pé a gbọ́dọ̀ ṣe é dáadáa.

Àwọn aṣọ tó yẹ kí ó fún apá, ẹsẹ̀, ìbàdí àti àárín ara rẹ ní gbogbo ìṣísẹ̀ láti ṣe eré ìdárayá èyíkéyìí.

Iyẹn kò túmọ̀ sí pé o ní láti máa lo aṣọ tí kò dára jùlọ.aṣọ t-shirttabiawọn ṣokoto kukurunínú aṣọ rẹ. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ilé iṣẹ́, pàápàá jùlọ àwọn tí a ti kọ síbí, wá ní báyìí ní

Gígé tó rẹlẹ̀ láti mú kí ó lẹ́wà láìsí ìpalára. Àwọn àdàpọ̀ elastane àti polyester ṣe ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ pẹ̀lú èyí, nítorí náà máa ṣọ́ra fún irú àwọn nǹkan wọ̀nyí

Àwọn aṣọ tí wọ́n sábà máa ń wá nínú sọ́ọ̀tì, ṣẹ́ẹ̀tì àti àwọn ohun èlò ìfúnpọ̀.

Àwọ̀ Aṣọ Ìdárayá

Ibí ni a ti n lo aṣọ aṣa fun awọn ti o lọ si ibi ere idaraya. Nigbati o ba n so aṣọ ere idaraya awọn ọkunrin pọ, o ṣe pataki lati fiyesi si awọ naa.

àpapọ̀ òkè àti ìsàlẹ̀ rẹ. Ohun tí o kò fẹ́ ní rárá ni aṣọ tó bá ara rẹ mu tí yóò mú kí o dà bí ọmọ ẹgbẹ́ The Wiggles. Dípò bẹ́ẹ̀, fọ aṣọ náà.

Gbé àwọn àwọ̀ náà sókè pẹ̀lú òkè dídán àti ìsàlẹ̀ tí a ti sọ di aláìlágbára tàbí ní ìdàkejì.

Aṣọ Ibi-idaraya

Tí o bá fẹ́ràn eré cardio àti HIIT dáadáa, irú aṣọ ìdánrawò tí àwọn ọkùnrin gbọ́dọ̀ máa wọ̀ ni èyí tí ó máa ń yára yọ́. Ronú nípa àwọn aṣọ fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ àpò afẹ́fẹ́ fún afẹ́fẹ́.

àti ọrinrin láti sá lọ. Tí o bá jẹ́ olùgbéga, àwọn ohun èlò orin aláfẹ́fẹ́ àti ohunkóhun tó lè fi àwọn iṣan ara rẹ hàn ni ìrísí tí o fẹ́. Kíkọ́ ara rẹ nígbà òtútù? Ṣe àtìlẹ́yìn fún ara rẹ

pẹ̀lú sókòtò jogger àti hoodie títí tí ara rẹ yóò fi gbóná. Ó rọrùn tó bẹ́ẹ̀.

Ṣé o ti ṣetán láti rí ara rẹ dáadáa bí o ṣe ń gbé ara rẹ ga? Àwọn aṣọ ìdánrawò tó dára jùlọ fún àwọn ọkùnrin láti wọ̀ báyìí nìyí.