Wíwọ daradara ko yẹ ki o pari ni ẹnu-ọna ti ile-iṣẹ agbegbe rẹ. Njẹ a sọ pe o yẹ ki o wọ aṣọ idaamu Tom si awọn agbeko squat? Rara, ṣugbọn a ṣeduro pe gbogbo onirẹlẹ onírẹlẹ ti o lọ
si ibi-idaraya ni yiyan pataki ti aṣaaṣọ ti nṣiṣe lọwọlati le gba pupọ julọ ninu gbogbo adaṣe.
Ni orukọ flagoti, o le ni idanwo lati wọ aṣọ atijọ ati bata kan ti omi kekere, ṣugbọn lakoko ti o ba le fipamọ owo, iwọ yoo bẹrẹ ibiti o ti išipopada rẹ, gba laaye
Awọn oorun buru ati dinku akoko rẹ ni awọn ipade gbogbogbo itunu lakoko akoko naa.
Nitorinaa, kini o yẹ ki o wọ? Nibi, a fọ awọn aṣọ bọtini gbogbo eniyan nilo ninu aṣọ capsule rẹ, bakanna ohun ti gbogbo eniyan nilo lati wa fun ati awọn burandi
ti o jẹ ki jia ti o dara julọ. Eyi ni ohun gbogbo ti o nilo lati mọ.
Awọn aṣọ idaraya pataki fun awọn ọkunrin
Oke
Nigbati o ba joko lori barbell tabi ṣiṣiṣẹ awọn maili diẹ lori ẹrọ atẹgun, awọn nkan ṣọ lati gba laguny lẹwa. Ti o ni idi ti o fi ṣe pataki lati ni oke ti o ṣe apẹrẹ lati foju ọrinrin
Pupọ ti awọn aṣọ Aika ni awọn ohun-ini gbigbe ti o dara julọ fun awọn ohun-ini gbigbẹ iyara ati awọn ohun-ini wickling ti o tayọ.
Ni fimu yẹ ki o wa ni ihamọ ṣugbọn kii ṣe ihamọ, nlọ yara lati gbe laisi eyikeyi aṣọ alaimuṣinṣin ni ọna. Awọn burandi mọ eyi, nitorinaa bi igba ti o ra ohun elo idaraya-idaraya kan lati a
Titari orin orin, o yẹ ki o dara fun iṣẹ ṣiṣe ni ọwọ.
Awọn isalẹ
O le wọ deedenṣiṣẹ awọn kukuruNi ibi-idaraya, ṣugbọn ifẹ si awọn orisii ikẹkọ ikẹkọ ti a ṣe apẹrẹ pataki jẹ aṣayan ti o dara julọ fun awọn idi pupọ. Nṣiṣẹ awọn kukuru ṣọ lati ko ni awọn sokoto,
Ewo ni o le yọ si ti o ba nilo lati gbe foonu rẹ tabi lọ kiri ni ibikan. Wọn tun kuru, eyiti o tobi fun ominira ti gbigbe nigbati o kọlu ọọ inu papa naa, ṣugbọn kii ṣe
Nla ti o ba fẹ yago fun fihan awọn ọmọkunrin rẹ lakoko lilo ẹrọ agbekun.
Awọn ọna idaraya pẹlu awọn sokoto ti o jẹ ati iwọn gigun gigun to gun yanju gbogbo awọn iṣoro wọnyi. Ju lọ, wọn tun ṣe lati inu aṣọ wiching ti a ṣe apẹrẹ lati wa ni itura ati irọrun
lati gbe.
Ikun ipilẹ naa
O le dabi ẹni pe ara ẹni lati ṣafikun Layer miiran si illa nigbati ibi-afẹde naa ni lati duro ni itura, ṣugbọn Layer ọtun le ṣe iranlọwọ gangan lati awọ rẹ ki o dinku
otutu ara.
Idi miiran tun wa. Kii ṣe nikan ni ipilẹ ipilẹ naa o jẹ itura ati gbigbẹ lakoko adaṣe rẹ, funmorapọ pese nipasẹ ibamu ti o ni wiwọ pẹlu ni imọran lati mu ere idaraya ṣiṣẹ
iṣẹ ati imularada iranlọwọ.
Awọn ita gbangba naa
Lakoko awọn igba otutu, awọn iṣẹju 15 akọkọ ti igbona-omi le jẹ iriri kikun. Nigbati o ko ba fẹ lati ṣe wahala pẹlu alawọ, iwọ yoo nilo nkan lati tọju ọ
Gbona nigbati ara rẹ bẹrẹ lati ooru soke.
Kan faraSweatshirt tabi hoodiejẹ aṣayan nla bi o ti wa ni itunu, nu ati ki o gbona. Awọn aaye ajeseku ti o ba ni mẹẹdogun tabi iwaju ni kikun ki o le ni rọọrun fi wọn si ati ki o pa bi rẹ
ikẹkọ ikẹkọ pọ si ati dinku.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla 04-2022