O n sare lọ si ile-idaraya.
O ni 6PM…O rin sinu atio ti kojọpọ.
O gangan ni lati duro ni laini lati lo titẹ ibujoko.
Arakunrin ti n ṣiṣẹ nikẹhin pari, dide o lọ kuro, ati pe o wa….
Puddle rẹ ti ẹhin lagun fi silẹ fun ọ lati ṣe adaṣe lori.
Ni pataki?…
Dajudaju, toweli yoo yanju iṣoro yii.
Ṣugbọn igbesẹ kan siwaju?
Aṣọ-idaraya ti o yẹ.
Ilana wa ti o nilo lati tẹle ni ile-idaraya.
Ni afikun, o ṣiṣe sinueniyan ti o mọ.
O ṣee ṣeowo anfani.
Awọn ọkunrin nikan, ti o ba wa lori gbigbọn nitori gyms ni o wahotspots fun wuni obirin .
Koko-ọrọ naa ni - awọn gyms jẹ awọn ibudo awujọ ati aaye gbogbo eniyan ni koodu ti iwa.
Ko si ẹnikan ti o fẹ lati lo awọn ẹrọ lagun lẹhin ti o ti sọ idaji kilo kan ti perspiration silẹ lori tẹtẹ ijoko.
Agbara ti iṣaju akọkọ jẹ iwulo ninu ile-idaraya paapaa.
Wọ aṣọ ti o tọ, pẹlu jia adaṣe ti o tọ ati adaṣe mimọ to dara le ṣe iyatọ nla laarinohun igbaladun sere ati 60 iṣẹju ti misery.
Tẹle wa lati mọ ọna ti o tọ pẹlu wọ idaraya !!
#1 Wọ Ọrinrin-Wicking Aso
Nigbati o ba n ṣiṣẹ lagun ni ibi-idaraya, duro ni itura ati itunu ninuọrinrin-wicking aṣọ.A ṣe apẹrẹ awọn aṣọ adaṣe lati jẹ ki ajẹku kuro
lati ara rẹ.Wọ t-shirt iṣẹ kan ti o ṣe apẹrẹ lati fa lagun kuro ninu ara rẹati si awọn lode dada.Wicking tabi iṣẹ aso ni o wa
gbogbo ṣe ti polyester ati Lycra idapọmọra.Wọn jẹ diẹ sii ju t-shirt owu rẹ deede, ṣugbọn yookẹhin to gun, gbẹ yiyaraki o si jẹ ki o ni itunujakejado
adaṣe rẹ.Maṣe ṣe aṣiṣe ti wọ awọn t-shirt owu ti o wuwo, wọn ṣọ lati di ọrinrin mu,ṣiṣe awọn adaṣe rẹ korọrun
iriri.DenimuAwọn kukuru kukuru yoo fa fifun, o dara julọ lati yago fun wọn ni ibi-idaraya.
#2 Wọ aṣọ ti o baamu ni otitọ
Gbagbọ tabi rara, aṣọ adaṣe ti o tobi ju ni iṣẹ ṣiṣe buru si lati wọ si ibi-idaraya.
Awọn aṣọ ti o jẹ alaimuṣinṣin yoo:
- Dena rẹ ronu
- Jẹ ki o dabi ẹni ti o kere ju ti o lọ
Ti o ba jẹ iwọn 'M', ma ṣe wọ 'XL' - iwọ kii yoo dabi nla.
Yan awọn ohun elo (bii apopọ ọra-elastane) ati ibamu ti o fun ọ ni ominira gbigbe.Awọn kekere ogorun ti spandex laaye fun kan ti o tobi ibiti o ti
išipopada nigba idaraya ati ki o pese adada itunu pupọ laisi jijẹ ju.
Aṣọ ti o ni ibamu diẹ sii yoo tun fun ọ ni ifamọra ẹwa diẹ sii.Ṣe afihan awọn ipinnu ọdun tuntun wọnyẹn diẹ diẹ.Ṣe igberaga ni otitọ pe o ni
fi ninu awọn wakati, iṣẹ, ati lagun.Yago fun awọn tanki okun tilẹ
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu kọkanla-06-2020