O kan idaraya .Ko dabi pe o wa si iṣẹlẹ pataki kan tabi ti n wọle si oju-ọna ojuonaigberaokoofurufu.Nítorí náà, idi ribee pẹlu rẹ aṣọ?O ti sọ awọn wọnyi fun ara rẹ ni ọpọlọpọ
igba.Sibẹsibẹ, ohun kan ninu rẹ tẹnumọ pe o yẹ ki o dara paapaani idaraya .
Ki lo de?
Nigbati o ba dara, o lero ti o dara.Ati pe gbogbo rẹ ṣe afikun si iwuri rẹ lati ṣiṣẹ ni takuntakun ki o tẹsiwaju ni lilu irin-tẹtẹ yẹn, farada awọn iwuwo iwuwo, ati
lilu igbasilẹ plank rẹ.
Ti o ba n wa awọn imọran nla lati mu ara rẹ pọ si lakoko ti o n ṣiṣẹ, o wa ni aye to tọ.Eyi ni awọn ọna 5 lati wo ikọja ni ile-idaraya:
Wọ Aṣọ To
Kini awọn eniyan wọ si ibi-idaraya?Gbagbe nipa ohun ti o rii ninu awọn iwe iroyin tabi diẹ ninu awọn oju opo wẹẹbu aṣa.O ko fẹ lati lọ si oke ailopin ni ile-idaraya.Kii ṣe nikan
korọrun, sugbon o jẹ tun ti kii-hygienic.Fojuinu nipa lilo itẹtẹ ibujoko ti o kun fun lagun awọn eniyan miiran.Kọ ẹkọ bi o ṣe le ṣe imura fun ile-idaraya yẹ ki o pa ọ mọ kuro
o pọju ilera awon oran.
Eyi ni diẹ ninu awọn imọran aṣa ere-idaraya nla:
Wọ aṣọ ọrinrin
Wa awọn aṣọ adaṣe aṣa aṣa ti awọn ọkunrin ti a ṣe apẹrẹ lati fa awin kuro ninu ara rẹ.Awọn aṣọ iṣẹ wọnyi ni a ṣe nigbagbogbo pẹlu idapọpọ ti
spandex parapo ati poliesita.Wọn jẹ diẹ diẹ sii ju awọn seeti deede ṣugbọn wọn gbẹ yiyara, ṣiṣe ni pipẹ, ati itunu diẹ sii lati wọ.
Lọ fun tees
O le wa ni dan lati a wo bi ọkan ninu awọn gbona buruku ni ojò gbepokini.Ṣugbọn looto, awọn ọmọbirin wa awọn ọkunrin ti o wọ tees iṣẹ ṣiṣe ti o ni ibalopọ.Wọn tun ni itunu diẹ sii
lati wọ.Pẹlupẹlu, awọn seeti iṣan ti o fihan awọn ọmu jẹ nla NỌ.
Jeki o ni ibamu daradara
Ṣe iṣowo awọn tee ti o tobi ju fun awọn ti o ni ibamu diẹ sii.Awọn aṣọ baggy ko ni aye fun adaṣe ti iṣelọpọ ati igbadun.Bẹni wọn ko ni aaye kan ninu
Awọn Ọkunrinidaraya aṣọ fashion.Rii daju pe awọn aṣọ rẹ baamu ki wọn ko ba yika lakoko ti o nṣiṣẹ tabi wọle sinu awọn isẹpo ti ẹrọ adaṣe kan ati fa.
o ipalara nla.
Yago fun kukuru kukuru
Leggings tabi funmorawon tights jẹ awọn sokoto adaṣe adaṣe ti o dara julọ nitori wọn fun ọ ni aabo, itunu, ati irọrun pupọ lati gbe ni ayika paapaa ti o ba jẹ
o nifẹ lati ṣe adaṣe awọn ipo yoga.Kini diẹ sii, wọn jẹ ki o lero bi o ṣe n ṣiṣẹ ni ibudó ikẹkọ UFC.Ni omiiran, o le wọ bata jogger kan
sokoto fun a itura sere.
Flatter rẹ olusin
Paapaa botilẹjẹpe awọn leggings jẹ ọna ti o dara julọ lati lọ, ti o ba ni itunu diẹ sii pẹlu awọn kukuru idaraya, iyẹn dara.Nigba ti njagun ba wa o si lọ, ohun ti iwongba ti ọrọ ni wipe
o ni itunu pẹlu aṣọ rẹ ati pe o le ṣaṣeyọri awọn ibi-afẹde adaṣe rẹ.Lọ fun awọn aṣọ ti o ṣe ipọnni apẹrẹ ara rẹ, kii ṣe alaimuṣinṣin tabi ju, ati ni aanu' si
saami rẹ ti o dara ju awọn ẹya ara ẹrọ.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-30-2022