Kini lati Wọ - Aṣọ Nṣiṣẹ Ti o yẹ

Ko daju ohun ti o nilo fun jog atẹle rẹ? Awọn ohun elo ti o tọ ko yẹ ki o jẹ itura nikan, o yẹ ki o gba ọ laaye lati ṣe ni ti o dara julọ. Nibi, a yoo ṣe alaye kini lati tọju

okanati fun ọ ni imọran lori bi o ṣe le rii awọn aṣọ ti o nṣiṣẹ ti o tọ fun gbogbo awọn akoko mẹrin.

Nṣiṣẹ Leggings & Aṣọ abẹ

Nigba ti o ba de siṣinṣinsokoto nṣiṣẹ, o ṣe pataki ki wọn simi, ni ibamu daradara ati ki o ma ṣe gbe; bibẹkọ ti, nwọn le chafe ara rẹ. Kanna kan si abotele. Ti o ba nṣiṣẹ

awọn aṣọ pa lodi si awọ tutu, awọn aaye ọgbẹ le han. Paapa ni igba ooru, awọn sokoto kukuru kukuru pẹlu awọn aṣọ-aṣọ-ẹyọkan jẹ aṣayan ti o dara julọ.

Nṣiṣẹ seeti ati idaraya Bras

Ni pataki julọ, seeti ti nṣiṣẹ yẹ ki o jẹ ọrinrin-ọrinrin, gbigbe ni kiakia, ati itura. Boya o yan seeti alaimuṣinṣin tabi wiwọ jẹ patapata si ifẹ rẹ. Ti o ba

yan aseeti funmorawon tabi seeti nṣiṣẹ pataki ti o ṣe ilana iwọn otutu ti ara, lẹhinna seeti naa gbọdọ baamu daradara.

Fun aikọmu idaraya, rii daju pe o npa lagun, ni bi awọn okun diẹ bi o ti ṣee ṣe, ati pe o ni awọn okun ti o gbooro fun fifẹ ti o dara laisi fifun tabi awọn aaye titẹ ti ko dara. Awọn akọmu idaraya yẹ

nigbagbogbowa ni yàn lati wa ni ṣinṣin to lati se idinwo igbaya ronu bi Elo bi o ti ṣee.

nṣiṣẹ jaketi

Ti o ni ibamu daradaranṣiṣẹ jaketile dabobo o lati otutu ati ojo. Ti o ba ti jogging ni ojo ni ko ohun rẹ, ki o si a windproof, breathable jaketi yen yẹ ki o kan dara. Ti o ba nilo a

mabomire tabi paapaa jaketi ti ko ni omi, wa jaketi ti nṣiṣẹ pẹlu awo awọ; bibẹkọ ti, o yoo ko ni le breathable. Iru awọn awoṣe jẹ nigbagbogbo gbowolori diẹ sii. Tun rii daju awọn

jaketi ti nṣiṣẹ ni awọn atẹgun ti o le ṣii ti o ba gbona ju labẹ jaketi naa.