Kini lati Wọ - Aṣọ Nṣiṣẹ Ti o yẹ

Ko daju ohun ti o nilo fun jog atẹle rẹ? Awọn ohun elo ti o tọ ko yẹ ki o jẹ itura nikan, o yẹ ki o gba ọ laaye lati ṣe ni ti o dara julọ. Nibi, a yoo ṣe alaye kini lati tọju

okanati fun ọ ni imọran lori bi o ṣe le rii awọn aṣọ ti o nṣiṣẹ ti o tọ fun gbogbo awọn akoko mẹrin.

Nṣiṣẹ Leggings & Aṣọ abẹ

Nigba ti o ba de siṣinṣinsokoto nṣiṣẹ, o ṣe pataki ki wọn simi, ni ibamu daradara ati ki o ma ṣe gbe; bibẹkọ ti, nwọn le chafe ara rẹ. Kanna kan si abotele. Ti o ba nṣiṣẹ

awọn aṣọ pa lodi si awọ tutu, awọn aaye ọgbẹ le han. Paapa ni igba ooru, awọn sokoto kukuru kukuru pẹlu awọn aṣọ-aṣọ-ẹyọkan jẹ aṣayan ti o dara julọ.

Nṣiṣẹ seeti ati idaraya Bras

Ni pataki julọ, seeti ti nṣiṣẹ yẹ ki o jẹ ọrinrin-ọrinrin, gbigbe ni kiakia, ati itura. Boya o yan seeti alaimuṣinṣin tabi wiwọ jẹ patapata si ifẹ rẹ. Ti o ba

yan aseeti funmorawon tabi seeti nṣiṣẹ pataki ti o ṣe ilana iwọn otutu ti ara, lẹhinna seeti naa gbọdọ baamu daradara.

Fun aikọmu idaraya, rii daju pe o ni lagun, ni bi awọn okun diẹ bi o ti ṣee ṣe, ati pe o ni awọn okun ti o gbooro fun snug fit lai chafing tabi awọn aaye titẹ ti ko dara. Awọn akọmu idaraya yẹ

nigbagbogbowa ni yàn lati wa ni ṣinṣin to lati se idinwo igbaya ronu bi Elo bi o ti ṣee.

nṣiṣẹ jaketi

Ti o ni ibamu daradaranṣiṣẹ jaketile dabobo o lati otutu ati ojo. Ti o ba ti jogging ni ojo ni ko ohun rẹ, ki o si a windproof, breathable jaketi yen yẹ ki o kan dara. Ti o ba nilo a

mabomire tabi paapaa jaketi ti ko ni omi, wa jaketi ti nṣiṣẹ pẹlu awo awọ; bibẹkọ ti, o yoo ko ni le breathable. Iru awọn awoṣe jẹ nigbagbogbo gbowolori diẹ sii. Tun rii daju awọn

jaketi ti nṣiṣẹ ni awọn atẹgun ti o le ṣii ti o ba gbona ju labẹ jaketi naa.