Ẹ̀ka wo ni àwọn aṣọ eré ìdárayá?

Pẹ̀lú ìyípadà àti ìdàgbàsókè ìgbà ayé, ilé iṣẹ́ aṣọ ń yípadà nígbà gbogbo. Láàárín wọn, ìpínsọ́tọ̀ aṣọ eré ìdárayá ń pọ̀ sí i.

kíákíá. Pẹ̀lú ìdàgbàsókè tí ń bá a lọ ní ti ọjà iṣẹ́ aṣọ eré ìdárayá àti ìdàgbàsókè àwọn ọjà tí a kó jáde, iṣẹ́ tiawọn aṣọ idarayaile-iṣẹ yoo tun ṣe agbekalẹ tuntun kan

idagbasoke. anfani.

Mi o fe soro nipa ile ise aso ere idaraya loni. Mo kan fe soro pelu awon ore mi nipa ipinya aso ere idaraya. Elo ni o mo nipa ipinya naa.

ti awọn aṣọ ere idaraya?

Gẹ́gẹ́ bí “Ìròyìn Ìwádìí Ìṣirò Ìṣètò Ìṣirò fún Ọjà Ilé Iṣẹ́ Aṣọ Ere-idaraya China ti ọdún 2013-2017 àti Ìdókòwò”, ní ọ̀nà tóóró, aṣọ eré ìdárayá ọ̀jọ̀gbọ́n ni pàtàkì jùlọ.

tí a pín sí: aṣọ eré ìdárayá àti pápá, aṣọ eré bọ́ọ̀lù, aṣọ omi, aṣọ gbígbé ẹrù, aṣọ ìjàkadì, aṣọ ìdárayá, aṣọ yìnyín, aṣọ gígun òkè, ọgbà

aṣọ, ati bẹẹ bẹẹ lọ.

Aṣọ eré ìdárayá tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ jẹ́ aṣọ eré ìdárayá ní ìtumọ̀ gbígbòòrò: ó túmọ̀ sí aṣọ tí wọ́n ń wọ̀ nígbà tí wọ́n bá ń ṣe eré ìdárayá. Gẹ́gẹ́ bí gbogbogbòò ti sọ, aṣọ eré ìdárayá náà ni wọ́n sábà máa ń wọ̀.

Ní òye gbogbogbò nípa aṣọ eré ìdárayá, Xiao Zuo wá àwọn ìwífún kan, ó sì rí i pé a lè pín àwọn aṣọ eré ìdárayá sí àwọn wọ̀nyí:

(1) Pínpín nípasẹ̀ agbára ìdánrawò

Gẹ́gẹ́ bí bí ìdánrawò ṣe le tó, a lè pín in sí aṣọ ìdánrawò pẹ̀lú agbára ìdánrawò díẹ̀ (yoga, jogging, ati bẹbẹ lọ.), awọn aṣọ idaraya pẹlu agbara adaṣe alabọde (rin irin-ajo, oke-nla

gígun òkè, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ) àti àwọn aṣọ eré ìdárayá pẹ̀lú agbára ìdánrawò gíga (gígun òkè, síkì, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ).

(2) Pínpín gẹ́gẹ́ bí àyíká ṣe rí

Gẹ́gẹ́ bí àyíká eré ìdárayá, a lè pín in sí oríṣi mẹ́ta: àyíká ilẹ̀ (ìrìn àjò, gígun àpáta, gígun òkè, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ), àyíká omi (fífi ọkọ̀ ojú omi rì, wíwà ọkọ̀ ojú omi, wíwọ omi,

àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ) àti àyíká afẹ́fẹ́ (yíyípo, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ).

(3) Ìpínsọ́tọ̀ nípasẹ̀ ẹ̀ka eré ìdárayá

Aṣọ ere idaraya ti o ga julọ: Awọn ibeere nla wa fun iṣẹ ṣiṣe ti aṣọ.

Aṣọ eré ìdárayá tí kò wọ́pọ̀: àfiyèsí sí ìtùnú àti ìrọ̀rùn ìgbésí ayé.

Dajudaju, ọpọlọpọ awọn ẹka ti awọn aṣọ ere idaraya lo wa, ati loni Xiao Zuo kan ṣe atokọ apakan kekere ti awọn ẹka naa. Ni awujọ ode oni, awọn aṣọ ere idaraya ko mọ si wiwọ mọ.

nígbà eré ìdárayá nìkan, ó sì tún dara pọ̀ mọ́ ìrìn àjò ojoojúmọ́ àti lílọ síta lójú pópó, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé àwòrán àti ẹwà àwọn aṣọ eré ìdárayá ń di púpọ̀ sí i

àti pé ó ṣe pàtàkì jù bẹ́ẹ̀ lọ!Aṣọ AIKAní ẹgbẹ́ apẹ̀rẹ tirẹ̀, tí ó ń tẹ̀lé èrò “kìí ṣe eré ìdárayá nìkan”, ó sì ti pinnu láti fún àwọn oníbàárà ní àwọn àṣàyàn púpọ̀ sí i!