Kini ẹya ti Ere idaraya?

Pẹlu iyipada tẹsiwaju ati idagbasoke ti awọn akoko, ile-iṣẹ aṣọ naa wa ni iyipada. Laarin wọn, ipinya ti ere idaraya ti n dagbasoke diẹ sii ati siwaju sii

nyara. Pẹlu imugboroosi ti nlọsiwaju ti ọja iṣiṣẹ iṣiṣẹ ati idagba ti awọn okeere, iṣẹ ti Oluwaelere idarayaIle-iṣẹ yoo tun mura ni tuntun

Idagbasoke. aye.

Emi ko fẹ lati sọrọ nipa ile-iṣẹ ere idaraya loni. Mo kan fẹ lati jiroro pẹlu awọn ọrẹ mi nipa ipin ti ere idaraya. Elo ni o mọ nipa ipin naa

ti ere idaraya?

Gẹgẹbi "2013-2017 Satiresio ile-iṣẹ ọja iṣura ile-iṣẹ ọja iṣura ile-iṣẹ ati idoko-owo inawo

pin si: orin ati aṣọ aaye, aṣọ awọn bọọlu, aṣọ ti o ni agbara, aṣọ ti o ni agbara, aṣọ iṣere, titaja

aṣọ, bbl

Ere idaraya ti a sọrọ nipa ọpọlọpọ awọn olugbe ni agbegbe gbooro: o kan tọka si aṣọ ti a wọ nigbati kopa ninu awọn iṣẹ idaraya. Gẹgẹbi gbogbogbo

Imọye ti gbogbo eniyan ti Ere idaraya Ṣawakiri, Xiao Zuo wa fun alaye diẹ ati rii pe ere idaraya le wa ni ipin bi atẹle:

(1) pin nipasẹ kikankikan idaraya

Gẹgẹbi kikankikan ti idaraya, o le pin si Ere idaraya pẹlu inira idaraya kekere (yoga, jogging, bbl), ere idaraya pẹlu iwuwo iṣẹ alabọde (irin-ajo, oke

Gigun, ati bẹbẹ lọ) ati Ere idaraya pẹlu kikankikan adaṣe (gigun Rocking, sikiing, bbl).

(2) pin ni ibamu si ayika

Gẹgẹbi agbegbe ere idaraya, o le pin si awọn oriṣi mẹta: agbegbe ilẹ (irin-ajo ilẹ, gigun oke, gigun omi, iyipo, ti nwa,

ati bẹbẹ lọ) ati agbegbe afẹfẹ (gigun, bbl).

(3) ipinya nipasẹ ẹka ere idaraya

Awọn aṣọ ere idaraya ti o gaju: Awọn ibeere nla lo wa fun iṣẹ ti aṣọ.

Ere idaraya ere-idaraya: Idojukọ lori itunu ati irọrun ti igbesi aye.

Dajudaju, ọpọlọpọ awọn ẹka ti ere idaraya, ati loni xuo Zuo ni akojọ kan ti awọn ẹka kekere ti awọn ẹka. Ni awujọ ode oni, ere idaraya ko ni opin si ti wọ

Nikan lakoko awọn ere idaraya, ati pe o ni idapo diẹ sii pẹlu ṣiṣe ojoojumọ ati jade ni opopona, eyiti o tumọ si pe apẹrẹ ati irọra ti ere idaraya ti n di pupọ ati

Diẹ pataki! AtiApata AikaNi awọn ẹgbẹ ti ara rẹ, ti o ni imọran si imọran ti "kii ṣe ere idaraya", ati pe o ti ṣe lati pese awọn alabara pẹlu awọn yiyan diẹ sii!