Awọn aṣọ wo ni o dara fun awọn ọmọbirin lati wọ si amọdaju

Bawo ni awọn ọmọbirin ẹlẹwa ṣe le padanu ninu awọn aṣọ ile-idaraya wọn? Itunu ati ti o dara, bẹni awa ko le dinku. Sugbon! Ranti a wa ni idaraya ! Tẹle wa lati ni imọ siwaju sii.

1. ikọmu idaraya

Ikọra idaraya tun jẹ pataki pupọ fun awọn ọmọbirin (Olootu yoo ṣafihan rẹ ni awọn alaye nigbamii, o le fa taara si isalẹ!

2.Tank oke tabi T seeti

Ti o ba ro pe wọ ikọmu ere idaraya nikan jẹ oke ojò tabi T-SHIRT. Ti o ba tutu tabi bẹru ti nini ihoho, ṣugbọn o ko fẹ lati gbona ju, o le wọ aṣọ awọleke tabi seeti kukuru ni ita.

3.Long-sleeved yoga jaketi & awọn aṣọ gbigbẹ ni kiakia

1) Aṣọ Yoga: gigun-gun, awọn apa apa aarin, kukuru kukuru, aṣọ awọleke, awọn suspenders , Ọpọlọpọ awọn obirin ti o lọ si ile-idaraya yoo tun yan lati fi aṣọ yoga gigun tabi yoga kun.

jaketi si awọnikọmu idaraya

2) Awọn aṣọ gbigbe ni iyara (awọn apa aso gigun, le wọ ita ikọmu ere idaraya)

Awọn anfani: Ti a bawe pẹlu awọn aṣọ owu, labẹ awọn ipo ita kanna, o rọrun lati yọ ọrinrin kuro, ati iyara gbigbẹ jẹ nipa 50% yiyara ju ti arinrin lọ.

aṣọ owu

4.Sports yeri / kukuru

Awọn kukuru ere idaraya ati awọn ẹwu obirin tun jẹ ọkan ninu awọn yiyan fun ọpọlọpọ awọn ọmọbirin, nitori wọn le lagun pupọ nigbati wọn ṣe adaṣe ni ibi-idaraya (ti o ba kọ ikẹkọ ni pataki), lẹhinnaawọn aṣọ ẹwu obirintabi kukuru ni o wa a

aṣayan ti o dara fun ibaramu : Fun awọn ọmọbirin ti o ni awọn ẹsẹ gigun ati awọ-ara ti o kere julọ, yan owu funfun bi ohun elo, ti o ni itunu si ifọwọkan.

5.Yoga sokoto / leggings

Apẹrẹ ti arasokoto yogatabi awọn sokoto ere idaraya ju miiran ni ipa apẹrẹ ara ti o dara, le ṣe ilana awọn laini ẹsẹ, ki o fun eniyan ni ipa ti o ga ni wiwo. Wọn ti wa ni awọn wun ti

ọpọlọpọ awọn odomobirin 'amọdaju ọgọ.

Awọn anfani ti awọn leggings: wọn le lo titẹ ti o yẹ si awọn ẹya oriṣiriṣi ti ara, ṣe igbelaruge sisan ẹjẹ, mu ipese atẹgun ti awọn iṣan, ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju pọ si.

iduroṣinṣin ti iṣipopada ẹgbẹ iṣan, mu agbara pọ si ati iranlọwọ dinku gbigbọn iṣan, ati ṣe adaṣe diẹ sii daradara. Awọn leggings ijafafa ni gbogbogbo jẹ ti rirọ iyara-

awọn aṣọ gbigbe, nitorinaa wọn tun dara julọ ni iṣesi lagun ati permeability afẹfẹ; ni igba otutu, lagun yoo gbẹ lori dada ti fabric, ati awọn fabric tun sise bi ohun ipinya Layer

lati yago fun lagun lati ni gbigba nipasẹ afẹfẹ tutu. Nigbati afẹfẹ ba n gbẹ, a mu ooru kuro lati inu ara. Awọn ọmọbirin ti o ni itan ti o nipọn le yan lati wọ kukuru to gun-

apa aso tabi aso lori oke ara lati bo itan. Ni otitọ, irisi gbogbogbo tun jẹ tinrin.