Àwọn aṣọ wo ló yẹ kí àwọn ọmọbìnrin wọ̀ fún ara wọn láti wọ̀.

Báwo ni àwọn ọmọbìnrin arẹwà ṣe lè pàdánù nínú aṣọ ìdárayá wọn? Ó rọrùn láti wọ̀, ó sì lẹ́wà, kò sí ẹnikẹ́ni nínú wa tó lè dínkù. Ṣùgbọ́n! Rántí pé a wà ní ibi ìdárayá! Tẹ̀lé wa láti mọ̀ sí i.

1. Ìgbámú eré ìdárayá

Ìgbámú eré ìdárayá ṣì ṣe pàtàkì fún àwọn ọmọbìnrin (Olóòtú yóò ṣe àgbékalẹ̀ rẹ̀ ní kíkún nígbà tó bá yá, ẹ lè fa tààrà sí ìsàlẹ̀!

2. Àwọ̀ ojú omi tàbí T-shirts

Tí o bá rò pé wíwọ aṣọ ìdárayá nìkan jẹ́ aṣọ ìbora tàbí T-SHIRT. Tí òtútù bá ń mú ọ tàbí tí o kò bá fẹ́ kí o gbóná jù, o lè wọ aṣọ ìbora tàbí ẹ̀wù kúkúrú níta.

3. Jaketi yoga ti a fi ọwọ gigun ati awọn aṣọ gbigbẹ kia kia

1) Aṣọ Yoga: awọn apa aso gigun, awọn apa aso aarin, awọn apa aso kukuru, awọn aṣọ vest, awọn suspenders. Ọpọlọpọ awọn obinrin ti o lọ si ibi-idaraya yoo tun yan lati fi aṣọ yoga gigun tabi yoga kun.

jaketi naa siikọmu ere idaraya

2) Àwọn aṣọ tí ó máa ń gbẹ kíákíá (àwọn aṣọ gígùn, a lè wọ̀ ọ́ níta ìgbámú eré ìdárayá)

Àwọn Àǹfààní: Ní ìfiwéra pẹ̀lú aṣọ owú, lábẹ́ àwọn ipò òde kan náà, ó rọrùn láti fa omi gbẹ, àti pé ìyára gbígbẹ náà yára tó 50% ju ti àwọn aṣọ lásán lọ.

Aṣọ owú

4. Àwọn aṣọ ìbora/sọ́ọ̀tì eré ìdárayá

Àwọn sókòtò eré ìdárayá àti síkẹ́ẹ̀tì jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn àṣàyàn fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọmọbìnrin, nítorí wọ́n lè máa lágun púpọ̀ nígbà tí wọ́n bá ń ṣe eré ìdárayá (tí o bá ń ṣe eré ìdárayá dáadáa), nígbà náàawọn siketi ere idarayatàbí àwọn kúkúrú jẹ́

àṣàyàn tó dára fún ìbáramu: Fún àwọn ọmọbìnrin tí wọ́n ní ẹsẹ̀ gígùn àti awọ ara tín-ín-rín, yan owú mímọ́ gẹ́gẹ́ bí ohun èlò, èyí tí ó rọrùn láti fọwọ́ kan.

5.Sókòtò/leggings yoga

Ṣíṣe arasokoto yogatàbí àwọn sókòtò eré ìdárayá míràn tó le koko ní ipa ìrísí ara tó dára, ó lè ṣe àgbékalẹ̀ àwọn ìlà ẹsẹ̀, ó sì fún àwọn ènìyàn ní ipa gíga ojú. Àwọn ni yíyàn

ọpọlọpọ awọn ẹgbẹ amọdaju ti awọn ọmọbirin.

Àwọn àǹfààní ti àwọn leggings: wọ́n lè lo ìfúnpá tó yẹ sí oríṣiríṣi ẹ̀yà ara, mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i, kí ó mú kí ìpèsè atẹ́gùn àwọn iṣan pọ̀ sí i, kí ó sì ran lọ́wọ́ láti mú kí ó sunwọ̀n sí i

ìdúróṣinṣin ìṣípo iṣan ara, mú kí agbára pọ̀ sí i, kí ó sì dín ìgbọ̀nsẹ̀ iṣan kù, kí ó sì mú kí eré ìdárayá túbọ̀ gbéṣẹ́. Àwọn leggings tó jáfáfá ni a sábà máa ń fi rírọ̀ kíákíá ṣe

Àwọn aṣọ gbígbẹ, nítorí náà wọ́n tún dára gan-an nínú agbára ìṣiṣẹ́ òógùn àti agbára afẹ́fẹ́; ní ìgbà òtútù, òógùn yóò gbẹ lórí aṣọ náà, aṣọ náà yóò sì ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ ìyàsọ́tọ̀

láti dènà kí òógùn má baà wọ inú afẹ́fẹ́ tútù. Nígbà tí afẹ́fẹ́ bá ń gbẹ, a máa ń mú ooru kúrò lórí ara. Àwọn ọmọbìnrin tí wọ́n ní itan tó nípọn lè yan láti wọ aṣọ kúkúrú tó gùn jù.

tí a fi ọwọ́ tàbí aṣọ bo ara òkè láti bo itan. Ní gidi, ìrísí gbogbogbò náà tún tinrin.