Igba melo lo ma n ri ara re ti o n wọ aṣọT-shirt ni ibi-idarayaÀbí ṣé àwọn sòkòtò rẹ sábà máa ń yọ jáde nínú àwọn ìdúró yoga? Àbí ṣé àwọn sòkòtò rẹ ti wú jù, ojú sì ń tì ọ́ láti jókòó sínú
níwájú àwọn ènìyàn? Ìdí nìyẹn tí o kò fi wọ aṣọ tó yẹ lọ sí ibi ìdánrawò. Tí o bá fẹ́ kí gbogbo ìṣẹ́jú àáyá rẹ ní ibi ìdánrawò yẹ fún un, ó ṣe pàtàkì láti wọ aṣọ tó tọ́.
Aṣọ ìdánrawò. Aṣọ tí kò tọ́ lè dín ìdánrawò rẹ kù. Ó tilẹ̀ lè fa ìpalára.
Àwọn obìnrin, nínú ìwé ìròyìn yìí, mo máa fún yín ní ìwífún nípa àwọn nǹkan márùn-ún tí ẹ gbọ́dọ̀ kíyèsí kí ẹ tó ra aṣọ tó yẹ.
Àwọn Aṣọ: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣe pàtàkì láti yan aṣọ tí ó bá ìtùnú mu, o tún gbọ́dọ̀ rí i dájú pé yíyàn rẹ wúlò, ó sì fún ọ ní ìtìlẹ́yìn tó pọ̀ jùlọ.
Wọ aṣọ ìṣiṣẹ́ tí a fi aṣọ tí ń fa omi gbóná ṣe. Nítorí pé aṣọ yìí máa ń mú kí gbogbo òógùn máa wọ inú ara, èyí sì máa ń jẹ́ kí ara rẹ tutù ní gbogbo ìgbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá.
Yan àwọn aṣọ tí a fi aṣọ tí ó ń fa omi ara rọ̀ - àwọn aṣọ ìbora, aṣọ ìbora, àwọn aṣọ ìbora, àti àwọn aṣọ t-shirt tí ó máa ń fa gbogbo òógùn ní kíákíá.
Ìtùnú: Ìtùnú ló ṣe pàtàkì. Ìwọ̀n tí kò tọ́ lè fa ìbínú àti ìpalára. Ó ṣe pàtàkì nígbà tí o bá yanawọn aṣọ idarayaèyí tí ó fún ọ ní ìtùnú ní àṣà àti aṣọ.
dájúdájú o ní ìgboyà gidigidi nínú ohun tí o wọ̀, èyí tí ó fún ọ láyè láti pọkàn pọ̀ pátápátá lórí eré ìdárayá rẹ dípò kí o máa ìtìjú tàbí kí o máa ronú nípa ara rẹ. Ní àfikún, kò fa ìṣòro.
eyikeyi ibanujẹ ti o le ni ipa odi lori iṣẹ rẹ.
Àìlágbára: O kò nílò láti ná owó púpọ̀ láti jẹ́ kí ó dára tó sì lè pẹ́ tó.aṣọ ti nṣiṣe lọwọAṣọ ìṣiṣẹ́ tó tọ́ máa ń pẹ́ tó, yóò sì jẹ́ kí o lo ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú aṣọ rẹ.
Aṣọ tí a bá fi wé èyí tí o rí ní ilé ìtajà kékeré tàbí lórí ṣẹ́ẹ̀lì títà ọjà. Àwọn ohun èlò ìdánrawò olowo poku wọ̀nyẹn kò ní pẹ́ tó, láìpẹ́ o máa ní láti ra àwọn tuntun.
Nítorí náà, ó dára jù láti fi ọgbọ́n náwó sórí àwọn nǹkan tí ó lè pẹ́ tí ó sì ń tà èrè.
Aṣọ abẹ́ tó ń ranni lọ́wọ́: Ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa ló ń gbájú mọ́ aṣọ òde, kì í ṣe aṣọ abẹ́. Ìbàrà rẹ tàbí aṣọ abẹ́ tó ń fẹ́ran kò ní ṣe ọ́ láǹfààní kankan ní ibi ìdánrawò. Ó ṣe pàtàkì láti rí i dájú pé
o wọ aṣọ abẹ́rẹ́ tó ń fúnni ní ìtìlẹ́yìn tó pọ̀ jùlọ. Àwọn obìnrin gbọ́dọ̀ máa wọ aṣọ tó dára nígbà gbogbo.ikọmu ere idarayaèyí tí ó fúnni ní ìtìlẹ́yìn àti ìyípadà tó pọ̀ jùlọ.
Àwọn ìsàlẹ̀ tó rọrùn: Máa yan ìsàlẹ̀ tó rọrùn nígbà gbogbo, o lè yan láàrín àwọn sókòtò eré ìdárayá, sókòtò tó rọrùn, sókòtò tó rọrùn tàbí sókòtò yoga. Nítorí pé o nílò láti ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdánrawò ẹsẹ̀, ṣe é.
Rí i dájú pé ìbàdí rẹ kò le jù tàbí kí ó rọ̀ jù, ó kàn yẹ kí ó rọrùn tó, kò sì yẹ kí ó dínà fún ọ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn sọ́ọ̀tì kúkúrú ló máa ń fún ọ ní ìrọ̀rùn tó pọ̀ jù, wọ́n tún máa ń fi awọ ara hàn, nítorí náà tí o bá fẹ́
o ko ni itunu to, o le so wọn pọ mọ awọn sokoto idaraya,àwọn sókòtò àwọ̀tẹ́lẹ̀, tàbísokoto yoga, èyí tí ó fúnni ní ìrọ̀rùn àti ààbò.
Àwọn Ìmọ̀ràn Ògbóǹtarìgì:
Máa wọ aṣọ ìnu tó mọ́ nígbà gbogbo:
Ó ṣe pàtàkì láti mú àwọn aṣọ ìnulẹ̀ tó mọ́ wá sí ibi ìdánrawò. Lo aṣọ ìnulẹ̀ tó rọ̀, tó mọ́ láti nu òógùn. Má ṣe pín àwọn aṣọ ìnulẹ̀ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn. Bákan náà, tí o bá fi òógùn sílẹ̀ lórí ẹ̀rọ èyíkéyìí tí o bá lò, rí i dájú pé o
nu o ki elomiran to lo o, bibẹẹkọ kokoro arun naa le ko arun si awọn miiran.
Àwọn nǹkan pàtàkì márùn-ún tí ó yẹ kí o fi sọ́kàn kí o tó ra aṣọ ìdárayá nìyí. Má gbàgbé pé aṣọ tí kò tọ́ yóò ba gbogbo ìdárayá rẹ jẹ́, yóò sì tún fa ìṣòro ńlá.
ipalara.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Oṣù Kẹjọ-25-2023
