Igba melo ni o rii ara rẹ wọ aT-shirt ni ile-idaraya? Tabi ṣe awọn kukuru rẹ nigbagbogbo gbe jade ni awọn ipo yoga? Tabi awọn sokoto rẹ jẹ alaimuṣinṣin ati pe o tiju gaan lati wọ inu rẹ
iwaju eniyan? Iyẹn jẹ nitori pe o ko wọ awọn aṣọ ti o tọ si ibi-idaraya. Ti o ba fẹ ṣe gbogbo iṣẹju-aaya ti akoko rẹ ni ibi-idaraya tọ ọ, o ṣe pataki lati wọ ọtun
aṣọ adaṣe. Awọn aṣọ ti ko tọ le ṣe idinwo idaraya rẹ. O le paapaa fa ipalara.
Arabinrin, ninu bulọọgi yii, Emi yoo fun ọ ni alaye lori awọn nkan 5 ti o yẹ ki o wa jade ṣaaju ki o to ra aṣọ alagidi ti o tọ.
Awọn aṣọ: Lakoko ti o ṣe pataki lati yan aṣọ ti o da lori itunu, o yẹ ki o tun rii daju pe yiyan rẹ wulo ati fun ọ ni atilẹyin ti o pọju.
Wọ aṣọ ti nṣiṣe lọwọ ti a ṣe ti awọn aṣọ wicking ọrinrin. Nitoripe aṣọ yii ṣe idaniloju pe gbogbo lagun ti gba, o jẹ ki o tutu ni gbogbo adaṣe rẹ.
Yan awọn aṣọ ti a ṣe ti awọn aṣọ wicking ọrinrin - awọn aṣọ abẹlẹ, aṣọ abẹ, awọn oke ojò, ati awọn t-seeti ti o fa gbogbo lagun ni kiakia.
Itunu: Itunu jẹ bọtini. Iwọn ti ko tọ le fa irritation ati ipalara. O ṣe iyatọ nigbati o yanaṣọ ere idarayati o fun ọ ni itunu ninu aṣa ati aṣọ. Iwọ yoo
dajudaju rilara igboya pupọ ninu ohun ti o wọ, eyiti o fun ọ laaye lati dojukọ ni kikun lori adaṣe rẹ dipo rilara itiju tabi mimọ ara-ẹni. Ni afikun, o ko ni fa
eyikeyi idamu ti o le ni ipa lori iṣẹ rẹ ni odi.
Agbara: O ko ni lati lo owo pupọ yẹn lati ni didara ati ti o tọaṣọ ti nṣiṣe lọwọ. Aṣọ ti o tọ yoo ma jẹ ti o tọ diẹ sii ati pe yoo gba ọ laaye lati lo pupọ julọ rẹ
awọn aṣọ ni akawe si ohun ti o rii ni ile itaja ẹka agbegbe rẹ tabi lori selifu tita. Awọn ohun elo ere idaraya olowo poku kii yoo pẹ to, ati laipẹ iwọ yoo ni lati ra awọn tuntun.
Nitorinaa, o dara julọ lati nawo pẹlu ọgbọn ni awọn nkan ti o tọ ati ere.
Aṣọ abotele atilẹyin: Ọpọlọpọ wa ni idojukọ lori aṣọ ita, kii ṣe aṣọ abẹ. Rẹ deede ikọmu tabi awon ni gbese abotele yoo ko ṣe ọ eyikeyi ti o dara ni-idaraya. O ṣe pataki lati rii daju
o wọ aṣọ abẹ atilẹyin ti o pese atilẹyin ti o pọju. Awọn obirin yẹ ki o wọ didara nigbagbogboikọmu idarayati o pese atilẹyin ti o pọju ati irọrun.
Awọn isalẹ ti o ni irọrun: Jade nigbagbogbo fun awọn isalẹ ti o rọ, o le yan laarin awọn kukuru ere idaraya, awọn sokoto sweatpants, pantyhose tabi sokoto yoga. Niwọn igba ti o nilo lati ṣe ọpọlọpọ awọn adaṣe ẹsẹ, ṣe
daju rẹ ibadi ni o wa ko ju tabi alaimuṣinṣin, nwọn o kan nilo lati wa ni rọ to ati ki o ko yẹ ki o idinwo o. Lakoko ti awọn kuru n funni ni irọrun julọ, wọn tun ṣafihan pupọ ti awọ ara, nitorina ti o ba jẹ
o ko ni itunu to, o le so wọn pọ pẹlu awọn sokoto idaraya,sweatpants, tabisokoto yoga, eyi ti o funni ni irọrun ati agbegbe.
Awọn imọran Amoye:
Nigbagbogbo gbe toweli mimọ:
O ṣe pataki lati mu awọn aṣọ inura ti o mọ si ile-idaraya. Lo asọ, toweli mimọ lati nu lagun. Maṣe pin awọn aṣọ inura pẹlu awọn omiiran. Pẹlupẹlu, ti o ba fi lagun silẹ lori ẹrọ eyikeyi ti o lo, rii daju pe
sọ ọ di mimọ ṣaaju ki ẹnikẹni miiran lo, tabi awọn kokoro arun le ko awọn omiiran.
Eyi ni awọn nkan pataki marun ti o yẹ ki o tọju si ọkan ṣaaju rira awọn aṣọ ere idaraya. Ranti pe awọn aṣọ ti ko tọ yoo ba gbogbo adaṣe rẹ jẹ nikan ati paapaa fa pataki
ipalara.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-25-2023