Báwo ni o ṣe le rí ìwọ̀n ìgbáyà eré ìdárayá rẹ

O le nilo ọpọlọpọawọn ikọmu ere idarayafún onírúurú ìgbòkègbodò — àwọn ìgbá kan ní ìtìlẹ́yìn púpọ̀ fún àwọn ìgbòkègbodò tó ní ipa gíga bíi ṣíṣáré àti ìdíwọ́ díẹ̀ fún àwọn ìgbòkègbodò tó ní ipa díẹ̀ bíi

Yógà tàbí rírìn. Yíyípo láàárín ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbára eré ìdárayá yóò tún ràn wọ́n lọ́wọ́ láti pẹ́ títí.

Ìgbá eré ìdárayá lè wọ̀ dáadáa ju ìgbá eré ìdárayá ojoojúmọ́ rẹ lọ, ṣùgbọ́n ìwọ náà lè jẹ́ ìwọ̀n kan náà. Má ṣe dín ìwọ̀n kù nígbà tí o bá ń ra ìgbá eré ìdárayá. Nígbàkúgbà tí o bá ra ìgbá eré ìdárayá tuntun, ṣírò

Ìwọ̀n ìgbáyà rẹ. Ní gbogbo ìgbà ayé rẹ, ìwọ̀n ìgbáyà rẹ yóò yípadà ní ọ̀pọ̀ ìgbà. Àwọn ìyípadà ara bíi pípadánù ìwọ̀n ara tàbí kíkún, oyún, homonu, àti ọjọ́ ogbó lè ní ipa lórí ìwọ̀n ìgbáyà náà.

Tí o kò bá tíì wọn ara rẹ ní àìpẹ́ yìí, a ti fún ọ ní ìtọ́sọ́nà pàtàkì ní ìsàlẹ̀ yìí. Ronú nípa rẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ibi tí o ti lè bẹ̀rẹ̀.

O nilo teepu wiwọn rirọ lati bẹrẹ. Wọ igbaya ti ko ni ideri ti kii yoo yi apẹrẹ ọmu rẹ pada—tabi ki a wọn laisi iwọn.ikọmu.

1. Wọn egungun egungun rẹ

Wọ́n àwọn egungun ìhà ní ìsàlẹ̀ imú. Yíká sí ìsàlẹ̀ sí ìwọ̀n tó sún mọ́ ọn jùlọ. Èyí ni ìwọ̀n egungun ìhà rẹ, èyí tí o nílò láti ṣírò ìwọ̀n ìgbámú àti ago rẹ.

2. Mọ iwọn ẹgbẹ rẹ

Wọ́n egungun ẹ̀yìn rẹ láti ìgbésẹ̀ 1, lẹ́yìn náà ka àtẹ ìsàlẹ̀ yìí láti mọ ìwọ̀n okùn rẹ.

3. Ṣírò ìwọ̀n ago rẹ.

Ilana igbesẹ meji ni:

Àkọ́kọ́, wọn gbogbo apá ọmú rẹ. Jẹ́ kí teepu náà máa ṣiṣẹ́ ní ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn rẹ. Yí i sí gbogbo nọ́mbà tó sún mọ́ ọn jùlọ. Èyí ni ìwọ̀n ọmú rẹ.

Wàyí o, yọ ìwọ̀n àyà rẹ (ìgbésẹ̀ 1) kúrò nínú ìwọ̀n àyà rẹ (ìgbésẹ̀ 3). Ìyàtọ̀ nínú ínṣì ni ìwọ̀n ago tí a dámọ̀ràn. Tí o bá wà láàárín ìwọ̀n, jọ̀wọ́, jọ̀wọ́

yikasókè.

Àpẹẹrẹ kan nìyí:

[Ìwọ̀n imú 43 inches] – [ìwọ̀n imú 36 inches] = ìyàtọ̀ 7 inches, nítorí náà D cup.