1 Aso yii lemi.
Yoga aṣọaṣọ gbọdọ jẹ breathable.Nigba ti a ba nse yoga.Lẹhin pupọ ti ooru, ara yoo lagun pupọ.Ti aṣọ ba jẹ airtight ati pe ko fa lagun, steamer yoo dagba ni ayika ara.
Nitorinaa nigbati rira awọn aṣọ yoga gbọdọ san ifojusi si, awọn aṣọ okun kemikali gbọdọ kọ.Aṣọ owu jẹ aṣayan ipilẹ, ṣugbọn botilẹjẹpe agbara afẹfẹ dara, ko dinku, ati pe awọn aṣọ rẹ rọrun lati ju silẹ nigbati o ṣe adaṣe.Le yan owu ati idapọ ọgbọ, ṣafikun diẹ ninu awọn ohun elo lyica lati rii daju pe rirọ tun jẹ yiyan ti o dara.
2. Oniru gbọdọ wa ni isunmọ si awọ ara.
Apẹrẹ gbọdọ wa ni isunmọ si ara ati pe ko yẹ ki o yan alaimuṣinṣinaṣọ yogafun idi meji: 1. Awọn ipele yoga alaimuṣinṣin ko ni iṣoro ni ipele tabi ipo ẹhin.Ṣugbọn nigbati o ba n ṣe ọwọ ọwọ, awọn aṣọ jẹ rọrun lati yọ kuro, ti o fi aṣọ ati inu han, eyiti o buruju pupọ.2.Awọn aṣọ ti ko ni irọrun le fi irọrun bo iduro rẹ, ati pe ko rọrun lati ṣe akiyesi boya awọn gbigbe rẹ wa ni aye.
Nitorina o yan apẹrẹ gige gbọdọ yan ibamu.Nigbati o ba ṣe adaṣe, boya o jẹ tẹ ẹhin yoga tabi imudani yoga tabi imudani ejika, ko si iṣoro rara.Ti o ba fẹran aṣọ yoga alaimuṣinṣin ti o yangan ati itunu, o le lo eto apoju, akoko iṣaro lati wọ, tun jẹ yiyan ti o dara.
3. Yan awọn apa aso kukuru ati awọn sokoto bi o ti ṣee ṣe.
Ọpọlọpọ awọn aza ti yoga wa, ayafi fun awọn sokoto kukuru kukuru, eyiti o yatọ pẹlu awọn iwulo eniyan.Ati pe oju ojo n gbona ati igbona, nitorina awọn eniyan yoo yan diẹ ninu awọn ẹwu.Ti diẹ ninu awọn eniyan ba lọ si eti okun fun isinmi, ni ifojusi ẹwa, ọpọlọpọ awọn eniyan yoo tun yan bikini.
O ni gbogbo gan ti ko tọ.Nitoripe nigba ti o ba ṣe yoga, o maa n gba awọn wakati 2-3 ṣaaju ki a to le ni iriri pipe, igbona ati ikẹkọ amọdaju.Nibẹ ni yio je kan ti o rọrun Bireki ni aarin.Ti o ba jẹ apa aso kukuru tabi aṣọ awọleke, paapaa bikini, o le ya awọn aworan ti o dara nikan.Nitoripe o wọ kekere ju lakoko adaṣe, o rọrun lati mu otutu.Awọn sokoto apa aso kukuru le pade awọn aini itusilẹ ooru rẹ, ṣugbọn kii yoo mu ẹru kan wa si ara.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹta-13-2023