Ni akoko ti o yara ni iyara yii, wiwa nkan ti alaafia ati ara ẹni ti di ifẹ ti ọkan ọpọlọpọ eniyan. Nigbati ariwo ati ariwo ilu ba lọ, ibaraẹnisọrọ pẹlẹ nipa ọkan ati ara yoo ṣii - iyẹn ni.yoga, Ọgbọn atijọ ti kii ṣe apẹrẹ ara nikan, ṣugbọn tun ṣe itọju ọkàn. Ni yi irin ajo ti abẹnu ati ti ita ogbin, kan ti ṣeto ti o daraaṣọ ere idarayaati awọn ọja yoga laiseaniani jẹ ẹlẹgbẹ timotimo rẹ julọ.
Imọlẹ imura, Mimi Rọrun - Ṣiṣayẹwo awọn ohun ijinlẹ tiAṣọ Yoga
Ni akoko ti o tẹ lori akete yoga rẹ, o dabi ẹnipe agbaye ti fa fifalẹ. Ni aaye yii, iwuwo fẹẹrẹ ati aṣọ yoga atẹgun jẹ afara laarin iseda ati ọkan rẹ. Aṣọ yoga ti a ṣe daradara wa jẹ tiga-na, iyara-gbigbeawọn aṣọ ti o rii daju pe ara rẹ nà larọwọto ati pe lagun yọ kuro ni iyara, jẹ ki o gbẹ ati itunu, boya o n ṣe yoga sisan agbara-giga tabi gbadun ifokanbalẹ yinyoga. Awọn awọ jẹ rirọ ati adayeba, gẹgẹbi awọ-awọ-awọ-awọ-awọ-awọ owurọ ati awọ ewe ti igbo, ki o le lero alaafia ati isokan ti iseda ni gbogbo ẹmi ti o mu.
Awọn alaye Fihan Iṣẹ-ọnà
Ni afikun si aṣọ, ipilẹ pipe ti awọn ẹya ẹrọ yoga tun jẹ bọtini lati mu ipa ti iṣe pọ si. Awọn maati yoga wa jẹ ti ayikaore, Awọn ohun elo TPE ti kii ṣe majele, eyiti kii ṣe isokuso ati ki o wọ-sooro, ati pe o le duro ni iduroṣinṣin paapaa ni awọn agbegbe isokuso lati daabobo aabo rẹ. Awọn biriki Yoga ati awọn okun gigun jẹ awọn oluranlọwọ to tọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati jinle sinu asanas rẹ ki o yago fun awọn ipalara. Wọn jẹ apẹrẹ ergonomically ati rọrun lati mu. Boya o jẹ olubere tabi ti o ni iririyogaalara, o le lo wọn lati wa ọna ti o dara julọ ti adaṣe ati gbadun igbadun ati itusilẹ ti a mu nipasẹ gbogbo isan.
Yoga, Kii ṣe Iṣe Asana nikan, Ṣugbọn Tun Irin-ajo Ẹmi Kan
Ninu aye yoga, gbogbo ẹmi ati gbogbo asana jẹ imọ-jinlẹ ti ara ẹni. Nigbati o ba wọiturayoga aṣọ, daniyogaawọn iranlọwọ ati gbigbe laiyara pẹlu ṣiṣan orin, alaafia ati ifokanbalẹ lati inu jade yoo mu ọ lọ si iwọn tuntun. Nibi, ko si lafiwe, ko si idije, nikan itọju onírẹlẹ ti ararẹ ati oye ti o jinlẹ ti igbesi aye.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-12-2024