Aṣọ Yoga Aṣọ

Iru aṣọ wo lo dara fun awọn aṣọ ere idaraya? Iru aṣọ ere idaraya wo lo dara? Ọpọlọpọ eniyan ro pe aṣọ owu mimọ ni o dara julọ, nitori o le fa oogun daradara ati pe o pọ ju bẹẹ lọ.

ó rọrùn láti wọ̀. Ní tòótọ́, fúnaṣọ idaraya,Aṣọ owú mímọ́ kì í ṣe dandan ló dára. Nítorí pé àwọn aṣọ tó máa ń gba òógùn gan-an bíi owú mímọ́ yóò fa òógùn láti inú

ara, ṣùgbọ́n nítorí pé òógùn náà máa ń jáde nígbà ìdánrawò, ó rọrùn láti dúró lórí aṣọ náà. Bí àkókò ti ń lọ, aṣọ náà yóò máa rùn òógùn, yóò sì mú kí àwọn ènìyàn má lè wọ̀ wọ́n.

Níwọ́n ìgbà tí aṣọ ìdárayá owú tí gbogbo ènìyàn fi ṣe tí a fi ohun èlò tó dára jùlọ ṣe kò lè bá àìní eré ìdárayá mu, irú aṣọ wo ló dára fún aṣọ ìdárayá?

Bawo ni a ṣe le yan aṣọ yoga?

1. Ni akọkọ, o nilo lati ni oye ohun elo ti awọn aṣọ yoga:Awọn aṣọ yogaÀwọn aṣọ tí ó bá ara mu dáadáa ni, àti pé àwọn adaṣe yoga yóò máa fi òógùn púpọ̀ sílẹ̀ nígbà ìdánrawò, nítorí náà

Àwọn ohun èlò tí a fi ń ṣe aṣọ yoga ṣe pàtàkì gan-an. Yoga tí kò ní àmì ìdámọ̀ lórí ọjà Àwọn aṣọ sábà máa ń lo àwọn ohun èlò okùn kẹ́míkà gẹ́gẹ́ bí aṣọ, àti pé díẹ̀ lára ​​àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí rọrùn láti wọ̀.

awọ ara pẹ̀lú ṣíṣí ihò ara nígbà tí a bá ń lágùn, èyí tí ó ń nípa lórí ìlera ara; nígbà tí aṣọ yoga tí ó dára sábà máa ń lo àwọn okùn àdánidá mímọ́ gẹ́gẹ́ bí ohun èlò, bíi okùn bánómù

àti owú funfun, lára ​​èyí tí a ń lo okùn igi bamboo gẹ́gẹ́ bí aṣọ yoga, kìí ṣe pé ó rọ̀ tí ó sì lè mí nìkan ni, ó tún ní agbára gbígbà omi ara àti agbára ìpakúpa bakitéríà tó lágbára.

Lọwọlọwọ ohun elo ti o dara julọ fun ṣiṣe awọn aṣọ yoga;

2. Lẹ́yìn náà, wo bí a ṣe ń ṣe àwọn aṣọ yoga: Ní ìfiwéra pẹ̀lú àwọn eré ìdárayá mìíràn, eré ìdárayá yoga jẹ́ àmì ìró onírẹ̀lẹ̀, ṣùgbọ́n ìwọ̀n rẹ̀ pọ̀ ní ìwọ̀nba. Nítorí náà,

Apẹrẹ gbogbogbo ti awọn aṣọ yoga ọjọgbọn ko gbọdọ jẹ ki o nira pupọ, ki o le rii daju pe awọn iṣipopada naa jẹ irọrun. O dara julọ lati na. Ni bayi, yoga ti o jẹ imọ-jinlẹ diẹ sii

Àwọn aṣọ sábà máa ń lo àpẹẹrẹ ìdènà òkè àti ìsàlẹ̀ tí ó rọrùn. A ṣe àgbékalẹ̀ òkè náà kí ó baà lè wọ̀ ọ́ lára, kí ó má ​​baà rọrùn láti yípadà, àti kí àwọn àwọ̀ àti ọrùn náà sì jẹ́ ti àwọn aṣọ tí a fi ń ṣe é.

díẹ́ díẹ̀, èyí tó yẹ fún ṣíṣí àdánidá; bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn sókòtò náà jẹ́ àwọn ohun tí wọ́n ń tàn jáde tí wọ́n sì máa ń tàn jáde lásán, èyí ni láti rí i dájú pé a kò ní dè ọ́ nígbà tí o bá ń ṣe ohunkóhun.

àwọn ìgbésẹ̀, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń ṣe àwọn ìgbésẹ̀ tí ó rọrùn láti gbé;

3. Níkẹyìn, a kò gbọ́dọ̀ gbójú fo àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ nípa aṣọ yoga: Yàtọ̀ sí àwọn kókó méjì tí a mẹ́nu kàn lókè yìí, àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ kéékèèké kan tún wà tí a gbọ́dọ̀ fiyèsí sí:

fún àpẹẹrẹ, pẹ̀lú ìyípadà ooru àsìkò, yíyàn àwọn òkè tún yàtọ̀: ojú ọjọ́ tútù Nígbà tí ojú ọjọ́ bá gbóná, a lè yan òkè pẹ̀lú àpò ìdajì; ní àfikún,

a gbani nimọran lati yan awọ ti o wuyi ati mimọ ni awọ lati baamu adaṣe tiyoga; ni afikun, gbogbo olubere ni o n gbanimọran pe o dara julọ lati mura awọn aṣọ yoga meji,

èyí tí a lè rọ́pò nígbàkigbà.