Ni agbaye ti ere idaraya, gbogbo bit ti itunu jẹ nipa iṣẹ, ati gbogbo inch apẹrẹ gbejade imọ-ẹrọ. Loni, jẹ ki a ṣawari ohun ijinlẹ ti apẹrẹ ti ere idaraya ati wo bi o ṣe le mu awọn irọra ere idaraya ṣe iriri iriri ti ko ni alaye.
Ibamu: idapọ pipe ti imọ-ẹrọ ati itunu
1. Ti ge wẹwẹ:
Awọn ẹya ara ẹrọ: yiya lori awọn ipilẹ ti ere idaraya ti idaraya biomechanics, ge awọn dinku idinkuafẹfẹresistance ati imudarasi iṣẹ ṣiṣe ṣiṣe.
● Iṣẹ: o dara funnṣiṣẹ, gigun kẹkẹ ati iyara giga miiranere idarayaLati ṣe iranlọwọ fun awọn elere idaraya gba iṣẹ to dara julọ ninu idije naa.
● Awọn oju iṣẹlẹ ti o wulo: Marathon, gigun kẹkẹ opopona ati awọn iṣẹlẹ ifigagbaga miiran.
2.Awọn gige ati ti a yan
Awọn ẹya ara ẹrọ: da lori awọn ipilẹ ergonomic, aṣọ ti ge ni iwọn mẹta ti ge ni awọn agbegbe bọtini (fun apẹẹrẹ awọn agbegbe bọtini (fun apẹẹrẹ, awọn ẹsẹ, awọn ese) lati dara julọbaamuara egbin.
● Iṣẹile-idarayaiṣẹ.
● Awọn oju iṣẹlẹ ti o wulo: Amọdaju,yoga, Ijo ati awọn ere idaraya miiran ti o nilo iwọn giga ti irọrun ati atilẹyin.
3.STECHACHBICHICKCICK PORSIMIC fit:
Awọn ẹya ẹrọ: Aṣọ rirọpo ti o ga julọ pẹlu ibamu ọfinapẹẹrẹṢe idaniloju pe aṣọ naa ja kaakiri larọwọto ati duro snog lakoko idaraya.
● Iṣẹ kan: jẹki ominira ti igbese, dinku rilara tiwiwọAwọn inira si ara, ki o ṣe awọn ayipada ni igbadun diẹ sii.
● Awọn iṣẹlẹ ti o wulo: Agbaraikẹkọ, odo, bọọlu inu agbọn ati awọn ere idaraya giga-giga miiran.
Ipa ti oriṣi lori iṣẹ ere idaraya
● ImudaraItunu: Ipa ti o tọ le dinku ija naa laarin aṣọ ati ara, jẹ ki o wọ awọn ere-idaraya lati koju diẹ sii lakoko ere idaraya.
● Encance Idaraya Idaraya: Ge ti o ya sọtọ ati ti o ni ayanmọ mẹta le din imura atẹgun ati iṣan iṣan, ṣe iranlọwọ awọn elere idaraya ni idije.
● Dena awọn ipalara idaraya: apẹrẹ zon ati ibaamu ti o dara julọ pese atilẹyin to dara julọ ati murasilẹ, dinku eewu ti ipalara lakokoere idaraya.
Awọn imotuntun ni apẹrẹ: yorisi ọna ni njagun ere idaraya
Pẹlu ilọsiwaju imọ-ẹrọ ati awọn aini iyipada lailai ti awọn onibara, ibaamu tielere idarayatun jẹ igbagbogbo ni di mimọ. Lati Ibẹrẹ ti o rọrun si gige onisẹpo onisẹpo ti ode oni, apẹrẹ agbegbe ati ibaamu ti o ni agbara, awọn innodàs kọọkan ni ero lati mu waere idarayaAwọn itara diẹ sii ni itunu diẹ sii wọ si iriri iriri.
Ninu apẹrẹ ti ibaamu, a jẹri iyasọtọ ti imọ-ẹrọ ati itunu. Boya o ti ṣajọ gige, gige onisẹpo mẹta ati awọn aṣọ rirọ ati awọn apẹrẹ ti o jẹ agbararirẹ. Paapọ pẹlu Aiika, a lo Fit bi afara lati sopọ imọ-ẹrọ ati ere idaraya, ati ṣawari awọn anfani idaraya diẹ sii!
Akoko Post: Oṣu Kẹwa-18-2024