Labẹ awọn ipo deede, o dara julọ lati ma wọidaraya braslojoojumọ.Lati le ṣe idiwọ agbateru lati gbigbọn ni agbara lakoko adaṣe, ikọmu ere idaraya ti pọ ju
aṣọ abotele lasan, ati wiwọ igbagbogbo ti bras ere idaraya ko ṣe iranlọwọ fun ilera ti àyà.Jẹ ki a wo ni kikun!
1.It ti wa ni ti o dara ju ko lati wọ idaraya abotele ni lasan igba, ati awọn ti o jẹ dara lati wọ o nikan nigbati adaṣe.
2.Wearing idaraya abotele nigba idaraya le din awọn àìdá irora tabi sagging ti awọn àyà gbigbọn.Awọn okun ejika rẹ ni a ṣe afiwe pẹlu aṣọ abẹtẹlẹ lasan, ko si si
irin oruka, eyi ti o le Mu rẹ àyà.
Botilẹjẹpe aṣọ abotele ere kan lara iru si aṣọ abẹ lasan, ko dara lati wọ aṣọ abẹ ere idaraya fun igba pipẹ.Ti o ba wọidarayaabotele fun gun-igba yiya, o jẹ ko
o dara fun ilera àyà, nitori awọn abotele idaraya jẹ ti o wa titi diẹ sii ju aṣọ abẹ lasan lọ.Yiya igba pipẹ, eyiti yoo ni ipa lori sisan ẹjẹ ti àyà, eyiti yoo fa ni rọọrun
sisan ẹjẹ àyà, eyiti o le ni irọrun yorisi iṣẹlẹ ti sagging ati sagging ninu àyà paapaa nmu diẹ ninu awọn arun igbaya.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Karun-25-2023